#每日一餐分享##午餐[超话]#10月28日，多云，12~20℃，天气好，太阳早早就出来了。全身力量训练日，消耗大，一个人的午餐必须好好吃，争取冬天来临前，长点肌肉扛冻💪：洋葱绿豆芽瘦肉砂锅煲+香肠炒芹菜黑白耳+蒸小土豆山药
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