#游泳##蝶泳#
蝶泳练习对比
纪念一下阶段性进步
第一个视频拍摄于昨天（10月27日）晚上。
第二个视频拍摄于9月19日。
期间10月1日至15日在老家休假未游泳。
从视频中可以看出我有如下一丢丢的小进步：
1、 由划二次手换一次气到划一次手换一次气。
2、 动作放慢，每次划手周期臀部都有抬高。
3、 每次划手周期双脚基本能到达水面了。
4、有意识地手背朝前移臂。
继续加油！
20251028
发布于 上海
#游泳##蝶泳#
蝶泳练习对比
纪念一下阶段性进步
第一个视频拍摄于昨天（10月27日）晚上。
第二个视频拍摄于9月19日。
期间10月1日至15日在老家休假未游泳。
从视频中可以看出我有如下一丢丢的小进步：
1、 由划二次手换一次气到划一次手换一次气。
2、 动作放慢，每次划手周期臀部都有抬高。
3、 每次划手周期双脚基本能到达水面了。
4、有意识地手背朝前移臂。
继续加油！
20251028