一上称 96斤 上一次这个体重是2014 必须发条微博纪念一下
几个瘦了25 斤的感悟
1️⃣别在意🐻 事实证明瘦了比大🐻重要 挤一挤总会有
2️⃣别瘦的太急 让身体慢慢适应
3️⃣刚开始瘦脸会马上垮掉 我几次减肥失败都是因为这个我又吃回去！但其实过一段时间脸就会恢复到正常状态
4️⃣多睡觉！这是我改变非常大的 我以前一天六个小时睡眠 现在10 个小时！没什么紧急的事就让自己多睡会
5️⃣还有就是多喝水 但我实在不爱喝 我平时都喝水果果汁
6️⃣瘦了之后再去Do紧致类的医*美 事半功倍 美貌上升三个台阶