今天跟的是一个全程腹式呼吸的练习，每段练习都比较模块化，指令清晰，语调舒缓，全程跟下来特别舒服。绑头发的一次性皮筋在休息式结束的时候刚好断掉，刚刚好。
发布于 美国
这漂亮模糊的小世界啊
今天跟的是一个全程腹式呼吸的练习，每段练习都比较模块化，指令清晰，语调舒缓，全程跟下来特别舒服。绑头发的一次性皮筋在休息式结束的时候刚好断掉，刚刚好。