弘一法师说：
不要害怕失去，
你所失去的，本来也不属于你，
也不要害怕伤害，
能伤害你的都是你的劫数，
繁华三千，看淡即是浮云，
烦恼无数，想开便是晴天。

是啊，人这一辈子，
该走的路，该吃的苦，
该掉的陷阱，该撞的南墙，
一个都不会少，
所以这个世界，
没有不带伤的人。

人间就是一个修炼场，
酸甜苦辣种种滋味，
你都要去经历，去修炼，
所以啊，
每个人的生活都不会一帆风顺，
难免会有荆棘坎坷，
难免会有狂风暴雨，
但是跨过去了，闯过去了，
就会看见雨后彩虹。

所以，
不要一碰到一点事情，
就觉得自己不够好，
不要因为一点挫折，
就把自己弄的不堪重负，
你要知道，
这个世界上，
并不是只有你一个人要经历磨难，
你经历过的，
千千万万个人也都经历过。

所以，
无论什么时候都要相信，
凡事都会过去的，
不要自己把自己给打垮了。
要知道，
真正能治愈你的只有你自己，
真正能抚平伤口的，
也只有你自己。
别再抱怨，别怕孤单，
别总是想着依靠别人，
要努力沉淀，
要乐观积极，要勇敢面对，
苦难这个东西，
你强，它就弱，
你弱，它就强。

世间皆苦，唯有自渡。
生活就是，
一半烟火，一半清欢；
人生就是，
一半清醒，一半释怀。
滚滚红尘，
愿我们有不伤害别人的教养，
更有不被别人伤害的气场，
若无人护你周全，
那就请你善良中带点锋芒，
为自己保驾护航。