昨晚4点半睡觉，10点半起床，吃俩包子，一个茶蛋，喝半杯豆浆，然后就看视频打游戏到下午5点多，直接去游泳。
今天最后的800分三段游完的，中长距离游泳节奏很重要，250，300，250，第一个250比较吃力，调整后反倒好了点，再接再厉，保持旺盛的生命力
发布于 新疆
我如时光一样瘦