肠道长期不干净，温度不适宜，会影响肝肾健康，反过来肝肾也会影响大肠的健康，所以两个单位的和谐工作我们可以做，揉腹即是简单有效的方法。肾为水脏，五脏之阴液都交付于肾脏保存，进而升级再分配，秋天养肺金为冬天养肾做准备，冬天养肾实际就是再养五脏的精华。肾阴滋养五脏六腑，其中之一就是大肠，如果肾阴不够分配了，大肠得到的相对就会亏虚，就会肠燥，大便不出。如果是肾阳不足，相助于肠道塑形能力就会降低，肠道温度不够，肠寒，大便就会溏泄。这一点很像肾和脾之间的关系，无论是后者还是前者先虚，都对影响另一方。再看，肝疏泄的作用，极容易影响胃肠，很多人出现大便干干稀稀不正常，或者先干后稀，多少都和肝疏泄能力异常有关系，同样的前后不定期就是月经，回想一下，如果在在前很长一段时间内，出现了心情起起伏伏、压抑焦虑，大便和月经会不会也有这种反复无常的现象。综上这些问题，实际坚持揉腹就是最简单最间接的方法，它可以照顾方方面面。