西红柿对糖友控糖很好。如果生吃或凉拌，一般一次吃200-250克西红柿，不用吃其他菜，像吃一碗面条4-5两，或12-15个饺子，餐后都不会超过8。
但西红柿凉拌，糖友不能放糖啊，怎么办，怎么拌？可以用无糖酸奶。
我的糖友粉丝按照我这个方法，无糖酸奶拌西红柿，说比白糖拌西红柿都好吃。像一般大柿子或草莓西红柿都可。
糖友们，你们一般怎么凉拌西红柿呢？#番茄的食用方法#
发布于 吉林
糖尿病营养师-郝孟忠
西红柿对糖友控糖很好。如果生吃或凉拌，一般一次吃200-250克西红柿，不用吃其他菜，像吃一碗面条4-5两，或12-15个饺子，餐后都不会超过8。
但西红柿凉拌，糖友不能放糖啊，怎么办，怎么拌？可以用无糖酸奶。
我的糖友粉丝按照我这个方法，无糖酸奶拌西红柿，说比白糖拌西红柿都好吃。像一般大柿子或草莓西红柿都可。
糖友们，你们一般怎么凉拌西红柿呢？#番茄的食用方法#