今天想聊一聊#分离焦虑##如何看待分离焦虑##育儿#
其实在生活中分离是时常要去面对的事情，我们成年人的心可能已经千锤百炼了，但是孩子的世界是崭新的，教会孩子去面对分离，不再痛苦万分的分离，是很重要的。

每个孩子都是独一无二的，仅分享个人的一些经历经验，供大家参考[哈哈][哈哈][哈哈]

熠熠从小是我和Sc两人自己带大的，他最先感受到分离的难过是睡醒发现爸爸不在，会哭泣着找爸爸。我的理解是，在他眼中稳定的环境里是我们三个人在一起，所以一觉睡醒，少了爸爸，让他觉得心里空落落的，会很想爸爸也在。

1·1岁半之前小宝宝的时候，注意力和记忆力没有那么好，我带他出去玩或者做一些读绘本、做游戏就足以让他转移情绪。

2·大一点点会说话了，也代表着有一些理解能力了。这个阶段有时候情绪过去了，玩着玩着某一个点又会突然想起爸爸不在身边，很想念又会开始哭泣。
我开始思考怎么让他理解【离别】和【重逢】这两件事情。
首先，仪式感很重要。分别的时候一定要告别，哪怕是提前告别，孩子最害怕突然消失，他是一无所知地面对这个离开了的结果。
然后，告别的时候孩子不舍很正常，可以安慰并解释是要去做什么，为什么要去做这个，告诉他什么时候会回来、会再见到爸爸。一定要说孩子能理解的话，比如爸爸说，爸爸6点就会回来啦。孩子太小没有时间概念，他理解不了的。要说跟他的生活有关的事情，比如你下午吃了水果爸爸就会回来啦，比如到你去公园玩的时候爸爸就会下班来接你们啦。孩子心里会有数一些，也安心些。（尽量尽量要按说的时间回来。）

3·重逢也一定要有仪式感，一个大大的拥抱、亲亲或者一个小小的奖励都可以，让孩子有深刻的印象，重逢了！爸爸也会说，我们又见面啦是不是，我也很想你。Sc去出差几天的话会带小礼物回来，孩子就会很开心，下次去出差前说会带礼物回来，孩子就很期待，也会有不舍，但是没有那么抵触。多了几次之后，熠熠明白离别之后，真的会有重逢的时刻，好像就没有那么害怕离别。

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发现他面对爸爸去上班非常难过的时候，最开始我就带着熠熠陪Sc一起早起，然后跟孩子解释为什么上班，什么是工作，举例清洁员的工作是清扫、消防员救火、医生的工作是给人看病治病等等，我归结工作的本质是去帮助别人然后获取报酬，然后告诉他爸爸也是去帮助别人，有人需要他的帮忙，赚取到的报酬就是钱，可以有很多的用处，举例买这个买那个等等。引导孩子跟Sc抱抱说再见，约定好什么时间会下班回来陪他。比如下午睡了午觉起来吃了水果，去公园玩的时候，爸爸就会回来啦。见面Sc会超级大抱抱亲一口说：你看你到公园玩的时候，爸爸是不是就下班回来啦，就又见到爸爸啦。孩子就很开心。
这样坚持了一段时间，后面天冷了，孩子起得晚，起床没有见到Sc有点难过。这时他已经完全理解上班了。我说爸爸去上班啦，你还没睡醒，爸爸有跟你说再见还亲了你一口噢，爸爸说熠熠下午去看小鱼的时候就会回来了。孩子已经知道什么时候可以重逢，他情绪就好了。

我在家里休息，Sc独自带熠熠去楼下或者公园玩的时候，熠熠其实会有点舍不得妈妈，跟他说妈妈就在家里等熠熠啊，就像爸爸去上班的时候，熠熠在家等爸爸一样。让他知道我接下来的行动，我的位置，他能找到我。等熠熠去公园玩完之后回来，还没到楼下就开始喊妈妈，妈妈！回到家，会看到我就在家里，他非常的开心跟我分享外面玩了些什么。后面多几次跟爸爸单独出去，他确认我就在家里，就很放心的出去玩了。

孩子的经历很少，没有办法像大人一样快速的接受现实，不止是离别，很多事情都是需要提前预告，提前打好预防针，尤其是耐心的解释给他听，给孩子一个理解+缓冲的时间。让他真正面对的时候不至于惊慌失措、甚至崩溃。

（下次我会聊一聊幼儿园上学的分离焦虑）
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