【蹭饭十——备赛最后两周】 运动员备赛最后两周的脱水冲碳怎么操作如何调整？今天这期蹭饭视频咱们来聊聊备赛后期的内容：备赛计划的认知/操作误区、备赛计划的最后两周实操、传统和健体备赛的实操区别、科学操作备赛、营养素对备赛的重要、备赛期的有氧和力训安排、备赛上台前的能量补充、女性运动员备赛、科学备赛避免没苦硬吃。这期视频内容比较多，希望对兄弟姐妹们有帮助#健身##力量训练##备赛# http://t.cn/AXwnyZxK