今天来分享：关于“蔡格尼克效应”的心理学知识。

它是由心理学家蔡格尼克通过实验发现的：当人们着手完成一项任务时，内心会产生一种张力，促使我们保持对任务的关注；而当任务未完成时，这种张力无法消除，会让我们对未完成的事情印象更深刻，甚至会反复回想。

比如，我们可能很容易忘记一本读完的小说情节，却对一本读到一半被打断的书念念不忘；工作中没处理完的项目，也常常会在休息时不自觉地在脑海中盘旋。这就是蔡格尼克效应在起作用，它提醒我们，未完成的事情会占据我们的心理资源，适当及时完成任务，能减少这种“悬而未决”带来的心理负担。