#坚持运动打卡#上午跑步🏃六公里。
多云☁️微风，有轻雾，空气轻度污染。
秋冬季，又到了空气质量不太友好的季节了。
今天是入夏以来第一次全程平均配速突破九分！其实我自己感觉和之前没多大区别[偷笑]，但是，在心率差不多的情况下，确实是每公里快了一分钟！不容易呀[允悲]。
与季节及气温变化有很大关系[哈哈][哈哈]。
发布于 北京