李糯的睡前步骤🌕💤：
1. 设置起床闹钟
2. 预约灯光几点自动亮
3. 开启勿扰模式
4. 直接睡觉！

🐱：设置起床闹钟 → 预约灯光几点自动亮 → 连灯光的亮度也预先设定好 → 嗯，然后开启勿扰模式。
🐱：我特别讨厌半夜突然有通知“叮叮”响，因为那时候正迷迷糊糊要睡着又醒过来，嗡嗡叫着超烦人。所以我就先开勿扰模式，然后直接睡觉。因为灯都关了，如果还刷短视频之类的一定更睡不着—— 那种“就10分钟”“再10分钟”“啊就再看10分钟”的循环我超级讨厌，所以干脆从一开始就不碰手机，直接睡！
🐱：jowayo～

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