今年开始一个人独居后才会渐渐意识到“照顾好自己”其实是一件很需要用心的事情，生活由很多维度组成——睡眠、饮食、健康、情绪、护肤、运动、学习/工作、休闲娱乐。把这些维度合理地穿插进我的24小时且能让它们构建起我内心的秩序感，而我常常觉得生活失控的原因应该就是没有把自己照顾好，我常常会忘记按时吃饭喝水、忘记观察自己有没有补充维C、忘记关注自己的情绪变化等等，佳佳分享的这些方法太及时了，接下来的一段时间我可以借鉴实践一下[给你小心心][给你小心心]