清晨醒来，添加了冬季服装以保暖抗高反。
早餐后，上午九点我们坐大巴抵达康定情歌(木格措)风景区，然后换乘景区大巴，40分钟车程来到海拔3750米的木格措景区。
在木格措观景平台，观赏西部最美的高山湖泊，能感受到雪山倒影，碧波荡漾的壮美，湖面如镜，蓝天白云犹似触手可及，美的让人窒息。整座湖由四座山峰环抱，对面是莲花峰和雄狮峰。年轻的藏族男女青年跳起了欢快的歌舞，结束后游客可以与他们一起合影分享快乐。
我和部分同行登上了海拔3820米高的溜溜山，在云海弥漫及散去的变幻瞬间，可观赏到蜀山之王~贡嘎雪山，这是世界上高差最大的山之一。在山顶可以360°观赏景区湖泊 山峦及山道等，一览无余。
随后我们坐观光大巴到红石滩站下，开始沿着折多河岸栈道往山下漫步观景。红石的生存对环境的含氧量、二氧化碳含量、空气温度、光的要求很高，一旦脱离原有的环境，红石就会变黑而失去生命力。至于这种生物究竟是动物还是植物抑或微生物，学术界还没有给出准确答复，经过专家鉴定，至少已肯定它具有生命。
在三叠瀑景观处，可见山上的湖水奔流而下晶莹剔透，在三个陡坡处喷涌而下形成三个瀑布，蔚为壮观。一路风景不断变幻，各色高山杜鹃美不胜收，这里亦是《康定情歌》的取景地。
在药池沸泉景点，拥有高温喷口数十眼，水温最高的达95°，其热源来自地壳深处200°的热储区，水质含有多种对人体有益的微量元素。我们集体在那里的水池泡脚，并品尝了经热泉泡熟的鸡蛋。在20年前我和团长曾经来过此，感觉一切都没有变化，很容易重新唤起了记忆。
在景区内我们游览了四小时，在景区出口处一家农家乐吃了午餐，回到酒店将近下午四点，大家回房休息。晚上去市中心一家牛肉火锅店，享受了丰盛的晚餐。 http://t.cn/z8AqxrB