【二十四节气养生之霜降】

年年秋色最深处，岁岁霜降如期至。今天11时51分，我们将迎来二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气——霜降Frost's Descent

[咖啡]养生提示：

气温骤降，昼夜温差全年最大，此节由凉转寒，时令向冬过渡。霜降至，秋落幕，冬将开，天地寒，大地萧索，万物收敛，寒天断雁，红柿满林，北方迎来最美秋色。

养生之要在外御寒，内清热。此节脾胃功能过盛，肠胃和呼吸系统疾病高发，应加强保养与防护，翻过秋天这最后一页，准备进入生命沉静的冬藏。秋意最浓时，行逢万山，沐霜而华，惟愿:

岁月静好如初
人生安暖无恙
不疾不徐 共赴山高水长