一些适合秋冬做的幸福感提升小事
恭喜浙江喜提降温❤️好消息：天气变冷了。坏消息：一天之内由夏变冬。

分享一些我喜欢在冬天去做，无形之中提升生活幸福感的小事。

希望你也幸福每一天。

1、在户外深呼吸，闭上眼睛深深吸一口气，感受冷冽的空气，分辨空气的气味。疏肝又解压。

2、吃路边烤的香香板栗和红薯，配上一杯热可可或者热牛奶，让美食治愈自己。

3、遇到任何事情，都往好的方面想，我发现这样的思维习惯让我生活的方方面面都越来越好，好神奇。

4、把夏季的薄袜子换成长毛袜，穿雪地靴或者防水长靴，确保自己的脚一直是温暖的，这样能保证体温正常不受冻。

5、看治愈的电影🎬电视剧，不看任何负面的、血腥的、暴力的新闻和短视频，严格筛选输入到我大脑的信息源。

6、晚上把窗户关好、窗帘拉紧，确保卧室不漏风，然后听着窗外的风声抱着我的毛绒娃娃睡觉。

7、早点下班、少加班，晚饭和家人一起吃热汤热饭吃，唠唠最近的发生的有趣的事情。

8、和好朋友下班约着去吃冒热气的火锅，分一块美味的小蛋糕🧁，一起分享生活的新鲜事。

9、用羽绒服彻底把自己包裹起来，呵护自己的身体，不然身体受寒受冻，尤其注意关节和脖子防风防寒。

10、枕套、被套全部换成毛茸茸的面料，确保刚躺下的时候不会冰皮肤。

11、吃一碗热汤面，喝完一整晚热汤，让肠胃吃够温热的美味碳水。

12、遇到美景，随时随地记录。这一刻，独一无二，千金难换，往后都不会再复刻了。

13、睡前泡脚暖身体，确保上床的时候脚是暖的，睡眠质量才会好。

14、睡前把第二天要穿的衣服都整理好，这样第二天起床的时候就能直接套上，不需要挨冻起身找衣服了。

15、换一款自己喜欢的身体乳或者沐浴露。

16、在卧室点香薰蜡烛，伴随着温暖的烛光，身心得到真正的放松。

17、为了防止日照变少，可以适当补充维生素D。

18、早点睡觉，睡饱睡好。吃饱穿暖，幸福美满。

19、许愿许愿🎋！并坚定的相信我的愿望一定会成真。

20、去猫咖狗咖撸猫撸狗，或者喂街边的流浪猫，小猫小狗得到我们的帮助，或许能挺过这个寒冬，也算是功德一件。