#适什如常#
人的时间是很有限的。
所以看到每天可以花两个小时健身的朋友就很羡慕。虽然我自诩想要健身想囤肌肉，实际上更愿意窝在空调房里看书。
对于我看两个小时书的难度比健身半小时小多了。所以现在在工作日就碎片化的深蹲拉伸，坚持吃完饭就洗碗收拾倒垃圾，然后可以散步或慢跑个3公里。但是肩背腰腹臀腿的训练计划是一个也没做出来。哈哈哈哈哈哈，继续努力。
发布于 湖北
适什
#适什如常#
人的时间是很有限的。
所以看到每天可以花两个小时健身的朋友就很羡慕。虽然我自诩想要健身想囤肌肉，实际上更愿意窝在空调房里看书。
对于我看两个小时书的难度比健身半小时小多了。所以现在在工作日就碎片化的深蹲拉伸，坚持吃完饭就洗碗收拾倒垃圾，然后可以散步或慢跑个3公里。但是肩背腰腹臀腿的训练计划是一个也没做出来。哈哈哈哈哈哈，继续努力。