偷偷分享个最近经常在喝的一个补汤～
自从生了娃后 姨妈前后 每天背抱小孩，这个腰老是酸痛，所以隔三差五就会喝个补汤补一下气血[偷笑][偷笑][偷笑]每次喝完身体都暖暖的，天气冷赶紧安排上吧！
食材：补气血的药材 鹿茸 红参
1.猪腰要用生粉抓拌一下 再清洗干净
2.爆炒一下猪腰 放姜片一起 加点白酒 再放入水煮沸
3.猪骨猪腰 药材一起炖锅里 加入开水 炖煮3小时
这个汤超好喝 清甜甘甜 喝完了身体都暖了 最近降温了 赶紧安排起来
发布于 广东