闺蜜说过一句话，状态不好的时候，可以做一些事务性的工作；状态好的时候，可以做一些创造性的工作。这样的时间管理方式，对我也有启发。

人怎么可能一直情绪高昂呢？总有低落的时候，但这种时候你要是直接躺平了，也是对时间的浪费。

当我们感到疲惫、焦虑或低落时，大脑像一间堆满杂物的房间，混乱且难以运转。此时强行进行创造性工作，往往事倍功半，并会因产出不佳而加剧挫败感。

那这个时候，我们就去做一些事务性工作（比如，整理文件、回复邮件、清洁房间）。这些任务完成起来并不难，但做完了也会有点成就感。

它无需消耗大量心力，却能让我们可以为后续更难的任务做好准备。

但是，当我们感到精力充沛、思维活跃、灵感迸发时，就适合将这股能量留给创造性工作（如写作、策划、创作、解决复杂问题）。

在这种状态下去搞创作，你很容易进入物我两忘的“心流”状态，产出效率和质量会呈指数级提升。

所以，我不赞同“无论状态如何，都必须按计划完成XX事”的自律，因为这种自律是僵化的，不一定能产出好效果。

而我说的是一种“动态自律”，是根据即时的状态，做不同的任务，让状态与任务精准匹配。