🚌本人回购近10年的基础营养素车车来也~
我为什么喜欢DRB呢？它就像全面发展的三好学生，✅大集团、优质原料、科学配方、高性价比，基础维生素&矿物质选它准没错~💪🏻每次团都是老朋友们的刚需复购。

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【最值得买的就是维生素D+矿物质镁】
这俩都是小小经济投入、大大健康效益——参与上百种代谢与调节过程，从能量生成到免疫、情绪、睡眠都离不开，把我们的土壤根基先调理得肥沃健康~

👉🏻甘氨酸镁
陪伴我5年了，非常感恩的床搭子！降皮质醇，减少脑袋胡思乱想内耗，促gaba分泌，帮助平静入眠。它是单方的螯合甘氨酸镁，💪🏻最适合睡前用，生物利用率更高，对肠胃友好。
镁的缺乏也会造成VD不足，因为VD需要镁作为催化酶才能被活化，👍🏻所以这两个建议绑定一起补。

👉🏻维生素D
相信大家都知道有多重要了，它不仅是维生素，也作为荷尔蒙调节身体无数个代谢过程&参与DNA表达，影响精力、免疫力、大脑功能、情绪等。
最近还看到一项数据，👍🏻充足的VD水平（40-60 ng/mL）可降低40%患失智症的风险。

而现代人久居室内+使用防晒霜，普遍缺VD，进入秋冬了光照减少，要更重视vd的补足。😤我觉得我低精力emo状态改善的第一块拼图，就是几年前体检发现自己vd严重缺乏，然后开始每日5000iu力挽狂澜。

[doge]Vd很便宜的，只要配方足够好就能补得上来，千万不要花大价钱去买，也有更昂贵的vd找我合作，但我还是想给大家推荐更实在的产品[可爱]，选择drb这种经典大品牌，一天也就几毛钱，何乐不为？

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【经常被问什么情况需要搭配K2？】
镁、D3、K2一起补效果的确更好，前两个很难通过食物获取，所以借力补剂。K2如果蔬菜摄入足够多，达到每人每天生重400-500g，可以不用额外补的。不过上班族很难每天做到吧？我自己的做法是家里备着一瓶，忙起来菜吃不够就可以增加一颗~。

👉🏻三合一液体钙：K2+D3+柠檬酸钙
我给女性长辈送礼物的首选就是牛奶和钙片，因为更年期女性最容易流失钙质，晚年增加骨质疏松风险。
早期我其实更常推荐给长辈买单方高吸收钙，不过这几年倾听大家的反馈&观察我的家人，[可爱]发现三合一钙对长辈更友好，因为
❶柠檬酸钙对肠胃温和，不易便秘，长辈们吃起来舒服
❷如果愿意自主搭配K2\D3\钙，当然补充量会更足，但是长辈每天吃3种却更难坚持，而像这样1颗搞定基础打底，👍🏻省事=能坚持吃=有用

要提醒的是，其中1000iu的D3仅作为促进钙吸收的辅助，晒太阳不够的朋友还是要额外补D3哦！

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❤️还有两个很火的成分，也是它家的招牌。

👉🏻辅酶Q10
我去年考研就靠每天中午1颗辅酶Q10撑住了。其实市面上有7成以上的辅酶Q10原料都来自它家。年纪变大，我们自身合成辅酶的能力下降，影响线粒体供能，所以精力越来越差；也影响心脏和肌肉的功能，容易心脑血管代谢疾病。
💪🏻所以最需要辅酶的是中老年人，保护心肌健康，同时也可以抵消掉三高药物的部分副作用；其次是容易疲劳的老鼠人；另外还可辅助卵子健康，备孕的朋友也会需要哦。

👉🏻南非醉茄
我希望没有断货，它的配方为125mg的【根+叶提取物】，研究显示这种广谱提取，比起单方的根提取，💪🏻对降低皮质醇的效果更显著，因而适合失眠早醒、减压、抗焦虑、身心恢复等情况，可能是因为压力本身就与多个复杂机制有关，「多管齐下」更能全面守护。

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❤️❤️❤️每当我想要尝试新的补剂，也会先去看看多特倍斯有没有相关的产品。

去年我买了肌肽锌和Quali-C，都分享过具体功课了，可惜前者不做活动，后者我要到了圈，补充vc的上乘之选！日常抗氧抗炎、抵御压力、支持免疫、做项目搭配都很给力。

👉🏻Quali-C

它和普通的vc相比，纯度更高达到99.9%，被誉为top形式；稳定性更强，👍🏻一瓶吃到底也不见氧化变黄；吸收率更高、肠胃刺激性低，更能为我们所用。图片是我自己买的360粒装，就知道我有多爱它了。

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给大家的不同情况，提供搭配参考~按需调整哈~

之前也写过了，对大部分人，我都会推荐每日【鱼油+VD+镁】作为打底。
VB、VC这些基本维生素，其实最好家里都备一点，穿插着补一补，按需灵活增减，这样会均衡一些~，比如流汗多、运动量大了、熬夜了、饮食不规律了、病了、累了，就适当增加一些。

◽️降皮质醇，高压、焦虑：【鱼油+VD+镁】+南非醉茄
◽️K氧k炎：【鱼油+VD+镁】+南非醉茄+Quali-C
◽️更年期妈妈：【鱼油+VD+镁】+南非醉茄+三合一钙片
◽️中老年三高：【鱼油+VD+镁】+辅酶+三合一钙片
◽️运动量大、抗疲劳：【鱼油+VD+镁】+辅酶+南非醉茄
◽️多囊、备孕：【鱼油+VD+镁】+辅酶
◽️换季、免疫：【鱼油+VD+镁】 +维生素C加量
◽️考试减压补脑：【鱼油+VD+镁】+辅酶/PQQ+南非醉茄