补气才是强身的根本！3个补益方，上益肺气、中补脾气、下固肾气

第一：玉屏风散
益气固表，扶正祛邪
黄芪补肺固表为君；白术健脾益气为臣；
佐以防风走表祛风，三药合用如御风屏障；
表现：反复感冒、动则汗出，怕风怕冷，面色苍白，鼻炎易发；

第二：补中益气汤
表现：浑身乏力，饭后腹胀，内脏下垂，声音低弱，气短懒言；
黄芪升阳举陷；人参、甘草补脾益气；
白术燥湿健脾；当归养血和营；
升麻、柴胡升提清阳，陈皮理气醒脾；

第三：崔氏八味汤
补益肾气
表现：腰膝酸软，夜尿频多，耳鸣耳背，下肢浮肿，男性早衰早泄；
地黄、山药滋补肾阴；山茱萸涩精固脱；
茯苓、泽泻利水渗湿；牡丹皮清泻虚热；
桂枝、附子温补肾阳，阴中求阳；
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