#古如拉措 镶嵌在山顶的蓝色心脏#

古如拉措位于西藏山南措美县的恰拉脱岗雪山深处，是一个宛如爱心形状的高山湖泊，被称为“爱心湖”。旅游攻略：

行前准备

衣物：海拔较高，气温低，需携带厚外套、防风衣、羽绒服等，还可准备速干衣裤。

徒步装备：备好登山杖、舒适防滑的徒步鞋、墨镜、防雨罩等。

预防高反：提前服用红景天等抗高反药物，准备葡萄糖口服液，到达后避免剧烈运动，多喝水。

其他物品：携带充足的干粮和水，以及保温杯。

交通指南

建议自驾或包车前往。可先导航至措美县的恰杂村，从拉萨出发，全程约700公里，驾车需7小时左右。到达恰杂村后，沿村中的路走，遇到岔路口左转，可抵达海拔约4400米的古如拉措停车场。从措美县到徒步起点有一段非铺装盘山路，路况复杂，建议驾驶SUV。

徒步路线

从停车场开始徒步，往返约5公里，累计爬升400米以上，需预留5小时左右。沿途要穿过灌木丛、荆棘林、裸露石、山脊线等多种地形，不过有清晰的路标，跟着走即可。

最佳游玩时间

每年5-10月是最佳游览季节。6月高山杜鹃盛开，7-8月各种野花绽放，景色十分美丽。

游玩建议

环湖徒步：到达古如拉措后，可沿湖边进行2小时左右的环湖徒步，欣赏湖光山色，湖边经幡处是拍照佳点。

转湖祈福：当地藏民会在特定时节转湖祈福，游客可跟随体验，感受信仰的力量。

观景台赏景：湖边有天然观景平台，可将湖泊和雪山的美景尽收眼底。

注意事项：

环保：古如拉措生态环境脆弱，不要随意丢弃垃圾。

尊重习俗：这里是藏民心中的圣地，要尊重当地风俗习惯，不触碰玛尼堆等宗教设施。

安全第一：徒步时注意安全，不离开既定路线，遇到恶劣天气及时躲避。#微博兴趣创作计划##带着微博去旅行##微博v影响力大会#