弹力带外旋+夹背动作当心体态越练越差本质上不是动作问题，而是我们的身体目前的不良体态的结构和状态不太适合这个动作的基础性形式。 http://t.cn/AXwclhVt

C戈体态矫正

25-10-20 07:23 微博认证：运动博主超话主持人（形体美学超话）微博原创视频博主

弹力带外旋+夹背动作

当心体态越练越差

本质上不是动作问题，而是我们的身体目前的不良体态的结构和状态不太适合这个动作的基础性形式。 http://t.cn/AXwclhVt

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