减肥真的有滞后性！发个微博提醒自己！吃的都差不多有在控制 放纵了我会标出
10.14开始回复运动的
每天40分钟爬坡
10.15第二天直接加重了一斤
10.16稍微轻了0.6斤 晚上又去游泳了
10.17轻了0.4斤 没运动
10.18 体重不变，且吃了两顿大席 爬坡40分钟
10.19早上我都不敢称体重哈哈哈
10.19晚上刚刚！发现比10.13轻了1.3斤！
今天的运动等三天就会恢复到我的体重秤上！
大家一定要坚持一个礼拜！