gaba睡眠软糖正篇

gaba我谢谢你！真的一觉睡到了天亮

谁懂睡不着的崩溃啊
晚上躺到床上眼睛特别困了脑子还贼精神。
并且我对睡眠要求质量特别高，周围发出一点声音或者有亮光都会让我睡不着。
之前试过褪黑素、催眠频道…效果都不是很好

最近在吃 GABA 睡眠软糖，客观聊聊我的使用感受，给有睡眠困扰的姐妹一些参考～
我是每晚睡前30min左右吃两颗，习惯搭配着线香，脑子里的杂念变得越来越少，自然而然困意就上来了，甚至一夜无梦，我之前老爱做梦，感觉睡醒还可疲惫，现在觉得睡得特舒服，睡醒脑袋和身体都得到了很好的放松。

这个 GNITE 睡眠软糖 PRO，我查了下核心成分 GABA，中文名是y-氨基丁酸，它是一种特殊的氨基酸，不参加制造蛋白质，最大的作用就是减慢神经信号的速度，帮助大脑放松。简单来说就是可以让兴奋的神经安静下来，帮助入睡，提高睡眠质量，对于入睡困难、浅眠多梦、作息紊乱等有很好的助眠作用。tips：成人每日建议摄取250~500mgGABA，适当补充就好，不要贪多嗷~~

这款软糖中，每颗含 150 毫克 99%高纯度 GABA，相比较于二代睡眠糖，99%高纯度 GABA 含量从 100mg 增加至 150mg，并且0蔗糖0脂肪，像QQ糖那种，葡萄味的很好吃，本身我就巨爱吃葡萄以及各种葡萄口味的果冻糖果之类的。重要的是不含褪黑素，不会产生依赖性，非激素配方，有睡眠困扰的小宝是可以放心食用的吖。

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