#先天瘦子和后天瘦子的区别#先天瘦子和后天瘦子，原来差这么多

作为一个后天努力型瘦子，我可太懂其中的差别了。身边有个先天瘦子朋友，人家奶茶蛋糕随便造，体重秤上的数字就跟钉死了似的，我呢，吃个面包都得算计热量，稍不注意体重就反弹。

后来才知道，先天瘦子是基因带了“Buff”，代谢比常人高，吃进去的热量不知不觉就消耗了。而我这种后天的，是靠极端节食把代谢搞低了，现在得靠力量训练一点点修复，稍微放松警惕就前功尽弃。

就说吃饭吧，先天瘦子吃饱就停，吃冰淇淋尝一口觉得甜就放下了；我呢，看到好吃的就想全吃完，吃完还得计算下一餐得亏多少热量，这心理博弈真的累。

不过现在也想通了，先天瘦子也不是完全没烦恼，听说不少人其实体脂率超标，肌肉量不足。我这后天的虽然得一直跟体重较劲，但通过科学饮食和运动，把代谢养回来，也算给自己攒了个健康习惯。

说到底，不管先天后天，能把体脂率和腰臀比控制在健康范围里，才是真的赢了。
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