【#原来周末真应适当补觉#】#周末多睡会对心脏真的好# 2024年欧洲心脏学会（ESC）大会上的一项研究数据显示：周末多睡一会儿，对心脏有益！周末多补觉的人，患心脏病的风险降低20%，尤其是平时睡眠不足的人。但过度补觉可能打乱生物钟，反而引发疲劳感。建议周末比平时多睡1-2小时，保持规律作息才是养护心脏的关键。#每天爬5层楼梯心血管疾病风险直降20%#
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