#早安，河中医#
早上好～秋日倦怠，是不是也悄悄找上了你？不妨试试传统导引术双手托天理三焦：只需站立，将双手缓缓向上托举，配合深长的呼吸。这个简单的小功法能疏通三焦、调理气机，有效驱散秋乏。每天五分钟，助你气血畅通，活力满满地投入学习！
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（图片：张茗语 文编：马芳源 责编：韩宛洋）
发布于 河南
河南中医药大学