#吃水煮菜减肥的受害者出现了#只吃水煮菜是错误的减肥方法。人体需要七大类的营养物质，最主要的是碳水、脂肪、蛋白质，而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。而且水煮菜属于极低热量饮食，短期内可能会瘦下去，但它不是正确的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比

#吃水煮菜减肥的受害者出现了#只吃水煮菜是错误的减肥方法。人体需要七大类的营养物质，最主要的是碳水、脂肪、蛋白质，而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。而且水煮菜属于极低热量饮食，短期内可能会瘦下去，但它不是正确的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重。 http://t.cn/AXw2e6jF

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