自己对心灵的探索：现在的很多人都活得很不快乐压力山大，究其原因就是人们太关注太在意自己的外在需求和内在需求了，说得通俗点就是太在意自己的得失了，经常碰到一件事就会想我能从中得到什么，我又会失去什么，导致了患得患失自找烦恼的心态。那要如何改变这种心态呢？就是我们要努力降低对自我需求的关注度和在意度，遇到一件关乎自己利益得失的事时可以换种心境，可以把“我能得到什么”换做“我怎么样都行”，把“我会因此失去什么”换做“我能接受任何结果”，这样的心境转变就能大大减少我们内心的负面情绪，关键还是在于要学会对自我位置感的调整和提升对一切关于自我利益得失的淡然度和接纳度。#心态调整##自我提升#