水培生菜种植指南

一、准备材料

- 容器：塑料盒、玻璃罐或专用水培槽。
- 定植篮/网：固定植株。
- 营养液：专用水培营养液（叶菜型）。
- 种子：生菜种子（可选奶油生菜、罗马生菜等）。
- 泡沫板/定植板：打孔固定植株。
- 水泵/气泵（可选）：增加水中氧气。

二、种子育苗

1. 用海绵块或岩棉块浸湿透。
2. 在海绵上戳小孔，放入1~2粒种子。
3. 保持温度在20~25℃，3~5天发芽。
4. 待幼苗长出2~3片真叶，可移到水培系统。

三、水培方式选择

- 深水流技术（DWC）：根系完全浸泡在营养液中，配合气泵增氧。
- 营养膜技术（NFT）：营养液在浅槽中流动，根系接触薄层水膜。
- 简易静水培：适合家庭，定期更换营养液即可。

四、营养液管理

- 浓度：生菜适合EC值0.8~1.2（叶菜型营养液稀释即可）。
- pH值：保持在5.5~6.0。
- 更换频率：夏季7~10天一次，冬季15~20天一次。

五、日常管理

- 光照：每天8~10小时光照，可用LED植物灯。
- 温度：适宜生长温度18~25℃，超过30℃易抽薹。
- 氧气：根系缺氧会烂根，可用气泵或每天搅拌水。
- 修剪：及时去除黄叶，促进新叶生长。

六、收获

- 从外侧叶片开始采摘，保留心叶继续生长。
- 全株收获一般在播种后4~6周。