#适什如常#
最近跑步有点懈怠，想想有两个原因：一是同事约着一起跑，为了礼貌一起跑了三公里就开始散步；二是没有定下明确的目标，比如月跑60公里或者一周跑三次这样便于执行的计划。
所以还是应该把训练计划简单化并且写下来，这样就知道自己为了完成了每周的mini目标，会比较有动力。
十月过半，离一周三跑还差五次，哈哈哈哈。
发布于 湖北
适什