早年一个人得到喜欢和欣赏，感觉到自己很好，就能安心地成长发展。
得不到，就会不遗余力地去追寻，和人在一起，总在确认是否被认可和喜欢。
工作中也很难直接连接事情本身，重点不受控制地放在：我做对了吗，我是好的吗，你认可我吗。
这不难理解，生命需要被点亮，植物没有阳光照耀都无法生长。
植物得不到阳光，哪怕长成奇形怪状的样子，也会拼命迎向阳光，人也一样，无论用多么拧巴的姿态，也会去寻求认可和看见，因为有光照才能活下去。
有安全的环境，丰富的资源，人就会像植物一样，活得舒展。
感觉到活得不舒服，是有地方需要更多的照顾和支撑。按照内在的提示，搭建自己足够多的支撑点。
学了心理学不是要把自己练的更强大，而学会多方位了解自己的需要，学会发挥自己的潜能，给自己找到很多的支撑点，建立自己的护城河。
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