中医里导致失眠的根本原因其实就一个...
《黄帝内经·灵枢·大惑论篇》
言“黄帝曰：病而不得卧者，何气使然？岐伯曰：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”
又“黄帝曰：病目而不得视者，何气使然？岐伯曰：卫气留于阴，不得行于阳，留于阴则阴气盛，阴气盛则阴跷满，不得入于阳则阳气虚，故目闭也。”

[不愧是你]其实一句话解释了人为什么会失眠，
就是卫气入不了阴。

[抱抱]反过来，人为什么会醒不过来？
就是卫气入不了阳。

关于阳跷脉：
阳跷脉不在人体十二条经络之内
属于奇经八脉（任督二脉也属于奇经八脉，除此之外还有冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉，然后就是阳蹻脉、阴蹻脉）
阳蹻脉也是在身体靠外侧
阴蹻脉也是在身体靠内侧

阳蹻脉：主导觉醒
阴蹻脉：主导睡眠
调节机制： 卫气通过蹻脉实现“阳入阴则寐，阳出阴则寤”。阳蹻盛则目张不眠，阴蹻满则目闭嗜睡。

《灵枢·寒热病》：“阳气盛则瞋目（寤），阴气盛则瞑目（寐）”，明确蹻脉是调节「睡眠—觉醒」的枢纽。

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明确了这一点
要从根源解决失眠问题
就要找到自己的卡点
这就需要「临证」根据自己的情况，整理出一条证据链
然后对应比照哪些情况会导致卫气卡在阳蹻脉，而进不去阴蹻脉

找到自己对应的那种情况
然后才开始给自己上手法，或者找针对性的办法

祝我们睡个好觉😴

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