【拍打肾脏反射区调亚健康】

把一元硬币放在脚底涌泉穴，这个范围内覆盖肾反射区、肾上腺反射区、腹部神经丛反射区，拍打操作主要针对这个区域就可以，是调节慢病的重要区域，每日各拍打200次就可以，坐姿不限制，力度以承受为宜。身体强健者为了保养，次数可以增加1-2次，体弱多病者应当徐徐渐进增加次数。

拍打肾脏反射区，功效巨多，①对于常见慢病顽疾都有调节意义，尤其对上实下虚高血压、阴虚阳亢眩晕、心肾不交失眠都有效果。②这个位置是肾经涌泉穴的居所，涌泉穴是长寿大穴，经常拍打能够帮助机体焕发生机，对于未老先衰机体退行性病变、虚劳亏损消耗性疾病都有回春之力，例如卵巢早衰、肝肾早衰、皮肤褶皱早衰、脊柱强直、性功能障碍、熬夜掉发、熬夜贫血、发育迟缓不长个。③此外，此处经常刺激能益肾固本，改善腰腿疼痛、髓海不充小脑萎缩、骨质酥松等老年性问题。④肾上腺反射区的长期刺激，也可以开发智力、帮助小孩子状态稳定、定志安神、精神不专注不认真听讲的小孩子尤其适合。⑤对于女性而言，肾反射区可以调理月经，促进生育能力，可以疏肝解郁畅达情志，心情乱七八糟的时候拍打这里可以增加斩断枷锁的智慧，让头脑思路清晰、心情平稳、精力充沛，对失眠有效。⑥再者，经常刺激肾反射区，能调理亚健康状态，增强抗病能力，扶正祛邪能力比较强，可以有效纠正体内气血排列顺序，间接帮助对抗外邪侵体。