PB进阶了一下
背部单边10kg（有点儿握不住其他还行）
二头弯举单边5kg（完全可以）
肩部实力推单边5kg（so easy！）
没想到最后是腿废了，那酸爽
#坚持运动打卡[超话]##力量训练##有氧运动#
发布于 广东
小仙女又摸鱼了