保证好状态只要保证生活基本的三个锚点吃饭睡觉打豆豆（bushi 运动这三件事做好了足以抵抗很多不必要的情绪以及在日常生活的每分秒中锦上添花甚至情绪高昂判断本人睡眠是否充足从：看到路边的狗都会笑一下 or 听歌是不是能嗨起来还是觉得很烦躁吵闹可以瞥见[鲜花][鲜花]

保证好状态只要保证生活基本的三个锚点
吃饭睡觉打豆豆（bushi 运动
这三件事做好了足以抵抗很多不必要的情绪以及在日常生活的每分秒中锦上添花甚至情绪高昂
判断本人睡眠是否充足从：看到路边的狗都会笑一下 or 听歌是不是能嗨起来还是觉得很烦躁吵闹
可以瞥见[鲜花][鲜花]

发布于广东