秋季养生糖水

润燥养颜！一周不重样。
秋天气候比较干燥，爱美的女生有空多做些汤汤水水来滋润滋润自己哦！
分享6款秋冬天银耳搭配的糖水，滋阴润燥，美容养颜～一起养出水水润润好皮肤吧 ～

👇🏻每款做出来清甜不腻～巨好喝呐！
1️⃣红枣玫瑰奶🥛
银耳、红枣、玫瑰花、牛奶🥛、红糖、枸杞
银耳提前浸泡、红枣去核，一起加水煮煮30分钟；加入红糖，倒入牛奶搅拌均匀，再撒入枸杞、玫瑰花即可

2️⃣🍎苹果银耳羹
苹果、银耳、红枣、枸杞、冰糖
苹果切块，银耳提前浸泡，红枣去核，一起加水煮至约30分钟，再加入冰糖、枸杞煮一会即可

3️⃣🍠红薯银耳羹
红薯、银耳、生姜🫚、红糖、枸杞、红枣
红薯去皮切块，银耳提前浸泡，红枣去核，加上生姜片一起煮30分钟，加入红糖、枸杞煮一会即可

4️⃣木瓜银耳羹
银耳、木瓜、红枣、枸杞、冰糖
银耳提前浸泡，木瓜去皮去籽切块，红枣去核，一起加水煮30分钟；加入冰糖、枸杞煮一会即可

5️⃣酒酿桂花圆子
酒酿、桂花、银耳、圆子、红枣、枸杞、红糖
银耳提前浸泡，红枣去核，一起加水煮30分钟，再放入红糖、圆子煮至浮起，加入酒酿搅拌均匀；再放枸杞、桂花即可

6️⃣🍐雪梨百合银耳羹
雪梨、银耳、百合、冰糖、枸杞
雪梨去皮切块，银耳、百合提前浸泡，加水一起煮30分钟后，放入冰糖、枸杞煮一会即可

姐妹们快把奶茶🥤换成它们吧‼️
#美食分享#

cr:Lily