燃尽了，50min内做完空杆热身硬拉宽距高位下拉颈后下拉坐姿划船单臂哑铃划船绳索直臂下拉一个四组教练我觉得我可以飞升了 _新浪新闻

一个路牌-

25-10-14 13:55

燃尽了，50min内做完空杆热身硬拉宽距高位下拉颈后下拉坐姿划船单臂哑铃划船绳索直臂下拉一个四组教练我觉得我可以飞升了

发布于广东