每晚翻来覆去睡不着？动不动睁眼到凌晨？明明身体很累，脑子却停不下来？你是不是也经历过这样的时刻？也尝试了很多#失眠后能快速入睡的方法# ？
别再自己硬扛啦！找对应对方法才能有效改善
①偶尔失眠（<3天/周）：可自我调节
②短期失眠（≥3天/周，持续<3月）：需积极干预
③慢性失眠（≥3天/周，持续>3月）：应寻求专业帮助
PS：若失眠已持续3周以上，且已经影响日常状态时，应及时就医遵医嘱接受药物治疗。美团自营大药房推出的“副作用全额退”安心保障，为你勇敢的第一步托底。http://t.cn/AXzasnbx #美团失眠新药副作用全额退#
愿失眠的大家能少点辗转，拥有好的睡眠～ http://t.cn/AXzTouPv