近一年的情绪像是坐了趟过山车，大起大落、跌宕起伏，但总的来说，所有事情都在往好的方向发展。

大学室友曾说我是个很会自娱自乐的人，碰到个小猫小狗，小花小草都能开心一会儿。当时我没太在意这份特质，更没发觉它是种难得的能力，现在回头看，才发现——能从细碎日常里发现快乐，本就是对抗生活的底气。

虽然我不算经历过彻底的至暗时刻，却真切感受到自己的承受力强了太多。现在，我既能平稳的接住自己的各种情绪，不逃避、不压抑，也能找到温和的方式自我排解。近几个月，感知幸福的触角似乎变得格外灵敏，朋友说这是因为我学会了知足，也越来越有“主体性”——不再把自我价值寄托在别人的评价里。以前总对自己百般挑剔，心里总想着“如果我能再怎么一点儿就好了”；现在却很容易被小事满足，虽然我还是很拖延，但也能笑着接受自己的各种不完美。

这份心态上的蜕变，除了一些强有力的外因，更要感谢几个朋友。在我非常无助的时候，一直鼓励我、坚定地认同我，给了我满满的情绪价值。以前，我总爱把时间和精力耗在揣摩别人的否定与不认可上，一句质疑就消耗掉我大量的精力，让自己活得又累又紧绷。现在才领悟到：人该多看看自己拥有的。身边有积极向上、正能量满满、会在我摔倒时伸手拉一把的朋友，本就是一笔很难能可贵的财富，至于不值得的人和事，根本不配占据我的注意力——我不需要你的认可，我的人生自有标尺。

工作里总免不了遇到些不顺心的人和事，但总的来说，我对这份工作还算满意。之前总是提前焦虑：要是考核过不了怎么办？试用期通不过又该如何？到时候怎么跟爸妈说，怎么跟哥哥姐姐、爷爷奶奶交代？但其实我谁都不用交代。这份工作要真留不住，大不了再找下一份就行了，我只需对自己负责就够了。更何况，我知道我的试用期肯定能过。

现在工作确实难找，但这不是我的问题，是时代的普遍困境。所以，好工作难寻本就是件正常事，不必因此苛责自己。我想说的是，有工作，我会踏踏实实把事情做好；没有工作，我会放平心态再找，这不过是一件平常又普通的事情，

从小身体不算好，我对健康总有种“杯弓蛇影”的谨慎。身上刚出现一点小毛病，就会格外关注，经常没过两天就想去医院挂号了，所以有时会被人说“大惊小怪”。但身体是自己的，舒服与否、有无异样，我自己最清楚。所以大概率以后，我还是照样会在挂号花很多钱，因为我不想因为别人的一句“没必要”，就怠慢了自己的健康——这是对我自己最基本的负责。

最后，我真的很满意现在的状态。除了很感谢陪我走过低谷的朋友，更想谢谢的是我自己：无数次在情绪里自救，无数次给自己打气、认可自己，一点点把过去的脆弱打磨掉，才塑造成了现在这个更强大的“加强版”的我。所以还是那句话：我不需要你的认可，因为我足够认可我自己。我选的路，我信的方向，就都是对的。而我也坚信，未来的我，只会越来越好。我要睡了，晚安。