“他就是自私！”
“我真的没见过这么懒的人！”
“我不知道他为什么可以这么自我！”
“他真的很会享受哈！”
“他对我太冷酷了！”
“有的时候我真的感觉自己在这段感情里面很孤独！好像我在他面前溺水挣扎但是他无动于衷一样！”
…

这就是我上周五跟我咨询师抱怨我对象的话。

有时候真的会感觉特别累，每天晚上我要检查衣服有没有放在洗衣机里，碗有没有洗，要确认第二天吃什么菜买好没有。

之前有两次阿姨到了我才发现菜买错了，送达的时间选了第二天，没有菜可以做，大家在那面面相觑。

现在变成我焦虑到不管头一天晚上工作再晚，即便不设闹钟，我也会在阿姨来之前醒来，要确认完菜送到了我才能继续睡。

前几天我真的崩溃了，晚上我工作完一点了，只想马上睡觉，想起来碗还没收没放进洗碗机，看到他又在那玩游戏，我就说你去把碗收了放洗碗机里…

他说：“好，等我打完这把～”

我听到这句话气得要死，自己下楼把碗收拾了，刚收完看到他下楼来准备收拾，我直接对着他大吼：

“为什么永远是我！为什么每天晚上要检查碗有没有收拾的是我，为什么永远是我在兜底，我在工作，我在检查一切！你就知道打游戏！我真的觉得很累！”

他很平静地跟我说：“累就不收，就放着，又没关系！”

我又被这句话激怒，说：“不收拾明天阿姨来做饭看着这一堆剩菜和碗吗？明天吃饭用什么？”

他说：“我们有很多碗，不洗也没事，我们碗够的…”

他永远都是这样，永远都在说，累就不做，不洗也没事，不收拾也没事…

“他为什么永远可以这么自我？”

我这么问咨询师。

咨询师跟我说：

“他把他自己照顾得很好，但是你没有把你自己照顾好～”

我听到这句话真的很愤怒！

我说：“我真的生气了，这是什么咨询技巧吗？什么叫他把他自己照顾得很好？自私不负责任就是把自己照顾得很好？”

咨询师问我：“为什么会这么愤怒，可以详细说说你现在的感受吗？”

我说我觉得我的努力被否认了，我做了那么多，但反而是错的那个那一个。

“没把自己照顾好”对我来说是一种指责！

更让我生气的点是，我心里隐隐约约觉得咨询师说的是对的！

就像我对象说我们碗够的时候，我也不知道该怎么反驳，因为他说的是对的。

但我好像那个时候才察觉到这件事，我们碗是够的。

累就休息，可以不做，我们碗是够的…

我对象不止一次跟我说：“我不懂你为什么非要把自己搞得那么累…”

我也不知道。

我跟咨询师说：“我不知道为什么，我好像一直在刻意忽略这些事情，好像自己非要把自己搞得很累，就是喜欢辛苦…”

咨询师说：“你有没有想过你不做会怎么样？最坏会怎么样？”

我认真想了想，其实如果我也不做，也不会怎么样。

最坏就是没有碗做不了饭大家尴尬，可以让阿姨回去，我们点外卖或者出去吃，其实不会怎么样，没有人会怪我，可以更轻松，我也不需要把这件事当成一种“考核”，或者人生关卡…

为什么我之前会这么在乎这个事情，把结果想得很严重？

甚至没有细想，只是模模糊糊觉得会有很不好的后果。

咨询师跟我说：“是不是之前因为这一类的事情遭受过不好的后果？”

确实，小时候在家有这种事情要遭受一顿毒打，要被指责很久。

又是过去的防御机制在控制我，让我觉得自己必须对一切负责，不然就会遭受不好的事情，被严厉地指责。

但其实碗不洗一两次也没什么，累就可以不做。

咨询师又问我：“那你觉得在这段感情孤独的原因是因为他不愿意和你一起辛苦吗？”

我听到这个更崩溃了，我好想说我不是，我和我妈不一样！

但我觉得好像又是这样…

我不知道…

我跟咨询师说我对象每次问我为什么不等阿姨来做的时候，我也不知道怎么回答。

甚至上次明明当天阿姨就要来，我还在洗衣服，然后逼着他去收衣服和他大吵一架，他说为什么不能等阿姨来做…

我不仅仅要自己辛苦，还要逼着他跟我一起吃辛苦～

我问咨询师：“为什么会这样？”

咨询师说：“是不是你觉得如果在疲惫的场景里别人仍旧没有离开你，才能证明他真的爱你，而不是因为轻松方便舒服，这样你能获得更大的安全感？

是不是不太相信靠平和的相处也可以建立深刻关系，要一起受点罪才能建立亲密的关系，这可能是你更熟悉的模式？”

我真的崩溃了！

真的是这样，我喜欢骗大家走路，要我对象陪我去爬山，好像都是这样！

我好像特别需要有一点辛苦和疲惫才能建立对关系的安全感。

我为什么要这样？

“那我要怎么办？”

我问咨询师。

咨询师跟我说：“其实认识到这一点，就已经是改变的第一步了，你不要因为这些事情就全盘否定自己，你也有把自己照顾得很好的时候…”

这次的咨询时间到了。

咨询结束我坐在房间里想了很久。

其实每次我自己做事不爽的时候都会在心里恶狠狠地想要跟他分手让他出去吃苦，让他也体会一下我的感受！

但认真想，以他的性格，就算自己过也不会像我这样，之前刚认识他，他住在800块钱没有电梯的小房子里每天除了上班就是打游戏看动画去网吧包夜，吃饭就吃吃正新鸡排和卤豆干，也过得挺开心的。

但是我，就算分手了，我也还是要烦恼这些事情，买菜和洗碗，不会因为他离开少任何烦恼。

真的像网上说的，开心的人怎么都会开心，单身也开心，恋爱也开心，有钱也开心，没钱也开心…

不开心的人怎么都不会开心。

希望自己也可以试着去做一个没那么负责，更自私更自我，累了就不做的人；
希望自己也可以相信彼此尊重、愉快相处，关系也可以慢慢变深；
希望我不再折磨自己，也不再折磨他人；

希望我们都可以越来越好。

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