想瘦下来真的要少吃、慢吃。
186斤的时候，一顿晚饭能吃一斤米饭配一斤半香锅丸子+蔬菜再来一瓶汽水，要么半斤米线+两个拳头大的西红柿+半斤丸子+一块炸鸡胸+四两香菇青菜一锅烩。
106斤的时候，一碗210克的甑糕，拿个拇指肚大的勺子，舀半勺吃两口歇一会儿，能吃二十分钟。
60克的莲蓉月饼切96块，捻一块进嘴，颠来倒去咂摸滋味儿，吃完24块就停，因为剩下3/4是明天后天大后天的零嘴。
发布于 江苏
肉夹夹馍