老铁们，昨天到家晚了一点，0点40分逼自己睡了。昨天播了9小时身体很累了结果睡前脑子里又是想东想西，然后告诉自己别想了🙅♀️想想睡觉的事。半夜醒了好几次[淡淡的]早上9点起来上了第一节瑜伽冥想课🧘我感觉很不错！为了强制让自己作息规律我请了上门私教强制让我开机，希望自己能快快好！
发布于 浙江