#做好12件小事癌细胞都怕你#
2025年9月，《柳叶刀》上发表的一项研究显示：预计到2050年，癌症新发病例将激增至3050万，死亡人数将攀升至1860万，增幅分别为60.7%和74.5%。

发病率排名前三的癌症分别是：乳腺癌、肺癌和结直肠癌。死亡率排名前三的癌症分别是：肺癌、结直肠癌和胃癌。

不过好消息是我们也不完全是束手无策。研究显示，2023年全球约41.7%的癌症死亡是可以通过积极干预扭转局面，将癌症风险大幅降低的。

我们在日常生活中可以注意：
少食多餐、少盐多淡、少陈多鲜、少酒多茶、少红多白、少炸多炖、少熏多蒸、少烫多温、少细多粗、少坐多动、少熬多睡、少愁多乐。

看到得癌症的几率这么高，有些人很担心，会觉得需不需要提前去做个基因检测？

答案是不需要啊，因为基因突变参与癌症的形成，但并不代表有基因突变就一定会导致癌症。

🫛对于一个正常人来说，体细胞经常在外界环境刺激下发生基因突变，绝大多数发生基因突变的细胞被当做“异己”而被免疫系统消灭，并不会导致癌症发生。所以，即便检测到体内存在基因突变，也并非提示有癌症风险。

🥬基因筛查或基因检测目前只对确诊癌症的病人有价值。对于某些癌症，比如浸润性肺腺癌，已经证实其发生和某些驱动基因突变有关。在这种情况下，进行基因检测，有助于发现相应的基因突变靶点，并针对性进行靶向治疗。

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