一点要多练,并且要拍照对比,不仅是感受还有形态呢!//@芸芸子666:跟着练了,脖子和福贵包位置以下一点点的位置真的有放松了,特别是脖子由之前僵硬放松了不少!太厉害了,收藏好,以后每天跟练一下,对坐电脑的人很友好。 发布于 江苏