昨夜不能寐，凌晨才入睡，早上醒来早，干脆去跑跑。
若非这雨还在下，真该跑休睡懒觉。
赛前最后一次20K+，单纯的测试。
护目镜、帽子、心率带、乳贴、凡士林，还有补给测试，只是跑前没吃胶，也没喝牛磺酸饮。
既是最后一次长距离，那就测试一个比较激进的比赛策略。半程追上315🐰，然后稳下去。
去年#宝鸡马拉松# 322完赛，今年目标320，通过今天的体感反馈，应该是稳了。
如果天时地利人和，还有望再进一步。
下周减量减强度，继续测试各种衣服和鞋。
#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#