秋季燥咳总不好？分清温燥凉燥！1方1穴1食疗，对症调见效快！

秋天一到，门诊上燥咳的患者就多了，有的说“嗓子干得冒火，咳起来胸口疼”，有的说“咳得没力气，还怕冷”，同样是燥咳，调理方法却不一样，弄错了反而越咳越重。今天就跟大家说清“温燥”和“凉燥”的区别，再给些简单的调理方，在家就能用。

先分清你是哪种燥咳：
温燥咳：多在初秋（刚入秋还热的时候），咳起来嗓子干疼、没痰（或少量黄痰），还会口干想喝凉的、偶尔怕热，像被“热燥气”裹着；
凉燥咳：多在深秋（天转凉后），咳得没劲儿、痰白稀，还怕冷、穿件外套能舒服点，喉咙干但不想喝水，是被“凉燥气”伤了肺。

1.对症用方：温燥凉燥别弄混
温燥：桑杏饮（简化版，易操作）
不用熬复杂的桑杏汤，取桑叶5g、杏仁3g（提前打碎）、梨皮1块（新鲜梨削下来的皮），加500ml清水煮15分钟，代茶饮。桑叶能清燥热，杏仁润肺止咳，梨皮润燥，喝着清甜，嗓子干疼喝两天就缓解。
凉燥：杏苏饮（家用版）
取紫苏叶5g、杏仁3g、生姜2片，煮水15分钟，温着喝。紫苏叶能驱凉燥，生姜暖肺，杏仁止咳，怕冷咳的人喝了，会觉得胸口暖暖的，咳得没那么频繁了。

2.通用食疗：润肺不挑证型，全家能喝
川贝蒸梨：最适合燥咳没痰的人。雪梨1个去核，中间放川贝粉1g（或整个川贝3-5粒，敲碎），上锅蒸20分钟，吃梨喝汤。川贝润肺，梨润燥，我家小孙子秋天咳，吃两次就好。
银耳百合羹：适合所有燥咳，还能补肺气。银耳泡发撕小朵，加干百合10g、少量冰糖，煮到银耳出胶（大概1小时），每天喝1小碗。喝着润润的，连喝几天，喉咙干的症状就轻了。

3.按太渊穴：每天6分钟，辅助止咳
燥咳时多按“太渊穴”，比吃止咳糖管用。这个穴在手腕横纹外侧，摸着手腕处的动脉，旁边的凹陷就是。用拇指按揉，每次3分钟，每天2次，按到有点酸胀就行，太渊是肺经的“原穴”，能帮着润肺气、止燥咳，咳得厉害时按，能缓解胸口发紧。

重要提醒
要是干咳超过3天，还伴着胸痛、发烧，别自己调，一定要去查下支原体！现在秋季支原体感染多，盲目止咳会耽误病情。

你们秋天有没有燥咳？是嗓子干疼的温燥，还是怕冷的凉燥？评论区说说，我帮你们看看该用哪个方～
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