#陈梦说每天三点一线的训练很充实#观点补充，陈梦的“三点一线”训练日常：奥运冠军的专注，藏在重复里

奥运冠军陈梦最近分享了自己的训练日常，就围绕训练馆、理疗室、食堂这“三点一线”转，却让很多人看到了顶级运动员的较真。每天不仅要练沙坑跑步、抛药球这些体能活，还得抠发球抢攻、正反手快拉的技术细节；巴黎奥运后落下的旧伤，也靠定制理疗慢慢调理，规律到极致的重复，就是她保持好状态的秘诀。

她自己说过“对热爱的事要做就做到最好”，还强调“得有强大心脏，不断突破”，这份信念让单调的训练没变成煎熬，反而成了充实的来源。粉丝看了都特别关心她的身体，留言里全是“健康涨球”“注意保暖”，还盼着她全运会能好好表现；连全职妈妈都觉得有共鸣，说“厨房、客厅、户外是我的三点一线，虽然没奖牌，但孩子的笑声就是我的收获”。

这次备战全运会，对陈梦来说也是挑战——巴黎奥运后她一年没参赛，这两个月的恢复训练特意盯着发球抢攻、反手衔接这些弱项练，还穿着暴汗服高强度练体能，被说“对自己太狠”，但这正是她“不留遗憾”的样子。

不过赛场上的“狠角色”，私下也很接地气：在微博跟粉丝聊济南的雨天，晒收到的可爱版画礼物，一点没有距离感。之前釜山世乒赛她输了球，还陷入过“丢分像罪人”的自我怀疑，最后靠观众助威扛了过来，现在这份韧性也藏在“三点一线”的日常里。

其实陈梦的日常里藏着最实在的道理：真正的充实，就是对热爱的事一直专注，哪怕每天重复，也能在重复里磨出光芒。 http://t.cn/AXz6LSk7